L’adolescenza è un periodo cruciale di esplorazione e costruzione dell’identità. In questo scenario, l’uso del cellulare si configura...

La relazione terapeutica è l’elemento fondamentale della terapia psicologica; senza di essa tutto il lavoro psicoterapico non può avere...

La salute mentale dovrebbe avere la massima priorità, ma sfortunatamente anche al giorno d’oggi non sempre lo è, a volte per questioni...

È passato quasi un anno dal 21 febbraio 2020, giorno in cui venne scoperto il primo caso italiano di Coronavirus. Da allora le nostre...

Capita spesso che mi venga posta questa domanda. Prima di rispondere però bisogna mettere da parte i pregiudizi intorno alla figura dello...

“Vivi il momento presente. Solo questo momento presente è la vita” (Thich Naht Hanh). Il concetto del “qui ed ora” proviene dalla cultura...

Il panico è una condizione emotiva di paura e terrore, in cui però prevalgono gli aspetti corporei e fisiologici della paura: il cuore...

Oggi vorrei aiutarvi a comprendere che cos’è l’ansia. Come mai? Come riportano alcune ricerche la parola ansia è digitata sui motori di...

Il Covid-19 è entrato nelle nostre vite all’improvviso e con forza costringendoci a modificare e a riorganizzarne la nostra quotidianità....

Non puoi saltare capitoli, è così che funziona la vita. Devi leggere ogni riga, incontrare ogni personaggio. Non ti piacerà tutto. Alcuni...

La Acceptance and Commitment Therapy (ACT) è una forma di psicoterapia cognitivo-comportamentale. L’ACT prende in considerazione alcuni...